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カテゴリー:ダイエットコラム

2016年11月20日

ダイエットに珈琲が効くってホント!?

珈琲に入っているカフェイン・クロロゲン酸については
脂肪を燃やす事をサポートする効果が期待出来るのが判っています。


カラダを動かす前や風呂に入る前に珈琲を飲用する事で
この脂肪を燃やす作用が一層もたらされる事が見込めます。

クロロゲン酸ってポリフェノールの1つですが、
珈琲の代表となる成分と言えるカフェイン以上に
クロロゲン酸の方がいっぱい入っているんです。


ポリフェノールにおいては抗酸化作用だったり、
疲れの回復・がんの予防、また美容の作用が見込めますよ^^

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